Olaaaaaaaa!!! =)

Bem, então é assim... Lf a correr sobre rodas! Hehehe... Passei aqui muito rapidamente so mesmo pra actualizar, não tenho tido net.

Hoje comi fruta (melancia e metade de uma maçã), uma pequena salada de pepino temperada c vinagre, sal e oregaos, e claro, os cereais! Ainda petisquei um pouco de pão mas nada de mais. Não sei quantas calorias são ao certo, mas penso que nao excederá muito as 300!!


Boa sorte pra todas!!!! ***


Beijinhos*************

Akisha, aqui está o que comi hoje no nosso LF:

- 1 ameixa pequena, daquelas mesmo pequeninas.
- 1 taça de cerais integrais com leite de soja (não consigo mesmo passar sem eles!).
- 1 torrada pequena com manteiga magra.


Hoje já não vou comer mais nada. Sinto-me muito mal disposta, e sabem porquê?? Porque eu não aprendo!! Ontem estava bem animada, fui ao cinema de noite... Assim que cheguei a casa estraguei tudo. Comi tanto que ainda agora estou cheia, muuuuito mas MUITO inchada (acho que nunca tinha chegado a tanto! =0 ). Por este andar vai ser difícil continuar a emagrecer. Tenho fases... No sábado fiz NF, e no domingo mandei o NF à merda e comi que nem uma besta. Porraaaaa.....


Mas pronto, agora iniciei este LF em conjunto com a Akisha, juntem-se meninas, pois será mais um incentivo! =)

Beijos a todas e desejem-me sorte!

******************

Ai ai aaaaiii... Meninas Gabi e Isabel: não consigo entrar nos vossos blogs! Diz PERFIL NÃO DISPONÍVEL. Vaaaa toca a meter isso como deve ser pra eu poder comentar =)



Bem... E depois da tempestade vem a bonança. Será? E olha que tempestade...! Foram muitas compulsões e pra piorar estive doente. E va laa... Quando to doente nunca me apetece comer.
Mas agoraaa....de novo veio a motivação, a força mas sobretudo a VONTADE E A NECESSIDADE DE EMAGRECER!

Meninas, estou com vocês. Não se esqueçam que apesar de terem aqueles dias em que não vos apetece nada e em que se sentem mal convosco próprias, depois desses dias virá um em que se sentirão com mais força. Agarrem-se a essa pequenina força pois será ela que vos levantará o ânimo!!
Vaaaaaaaaaaaa toca a mexer esses fat asses! Loll



Beijos a todas ******************* =)=)=)

Meninas, obrigado pelos vossos comentários! =)

Isabel e Gabi, não consigo entrar nos vossos blogs!!



Beijoo**************

Continuo na merda, sem força de vontade nenhuma e com muita vontade e disposição pra me entupir em comida........................................................

Triste, desiludida, frustrada

Porraaa é compulsao atras de compulsao! Tão depressa estou motivada como depois ja to na merda... Opaaa... O mal disto tudo é eu estar na casa com os meus pais. Há comida a toda a hora, e também tão depressa eu a desprezo como a cobiço. A gula persegue-me, anda sempre atrás de mim..sempre sempre sempre... Quando estou em Lisboa tudo é mais fácil, estou longe de casa, nunca faço comida, apenas tenho uma única refeição no dia : o jantar, ou melhor, os cereais integrais com o leite de soja...
Nem quero saber quantas calorias ja consumi hoje, so sei que hoje já não vou comer mais nada!
Amanha vou para Lisboa, sempre é um escape que eu tenho... Vou fazer pseudos NF, se é que isso existe... Enfim, depois da merda que ja fiz e dos possíveis kg que ja engordei, tenho que arranjar um plano de emergência, pois como eu já disse ha sempre uma solução!!! Tenho sim que me agarrar a ela!

Oi oi ooiii.... Aqui estou eu mais uma vez.
Bem, a última vez que aqui vim foi pra dizer que tinha conseguido emagrecer, agora estou de volta pra dizer que me encharquei em comida ontem à noite. E querem saber da melhor?? Nem me sinto assim tao culpada. Ja me mentalizei, as compulsões fazem parte da luta...ahahah... E vale a pena sentirmo-nos mal? Culpadas? Uma porcaria de gente? Umas obesas? NAO! Vale a pena sim pensar que o dia seguinte é uma página em branco pronta pra ser preenchida por LFs milagrosos!! É assim que eu penso. Sim, posso ter uma noite de compulsão, mas se nos dias seguintes compensar não vai ser por isso que vou engordar uns 10 kg! Ontem comi que nem uma besta, hoje comi que nem um rato...lool... Uma taça de cereais com leite de soja. Amanha igual, no outro dia o mesmo...etc etc etc...é até emagrecer novamente!


O que interessa é que temos sempre uma segunda, uma terceira, uma MILÉSIMA oportunidade. NUNCA É TARDE DEMAIS!!!! Por isso nunca desistam.
Pensamente positivo é o melhor remédio!!


Força pra todas!!!!!

Bjssss****************

Vim apenas para dizer que CONSEGUI!



58kg!!!!!!!!!!!

A desgraça repete-se... Noite após noite o pecado regressa... A gula. Todas as noites me diz ao ouvido: VAI COMER TUDO O QUE TE APETECE! E isto é vergonhoso, mas já dei por mim a mastigar a comida e depois deitá-la fora. Apenas isso, mastigar, saborear, e depois deitar fora, cuspir, bochechar com água não vá algum pedacinho de comida eu engolir! Que absurdo...
Mas hoje foi diferente.... Sabem aqueles dias em que começamos bem? De manhã não comi nada, estive assim a manhã toda, ao almoço comi uma sopa de legumes (que eu própria fiz, uma delícia! hehehe), e depois ja so comi ao jantar. Uma tigela de cereais integrais com leite de soja. Mas depois.... Ai ai aiii depois... Depois veio a desgraça, o pecado, a GULA! Depois veio o pão com manteiga (magra, leia-se :p), e várias fatias de bolo de iogurte. Não contente com a desgraça, umas horas depois comi pão com Nutela (aaaaiii que perdição), mais pão com manteiga, e por fim duas torradas com doce morango! Hummm e depois?? Ahah depois fiquei a arpar de tanta má disposição, ou seja, é como estou agora. São 3 da manhã e sabem o que vou fazer? Andar de bike! Ah pois é.... Não me vou deitar neste estado gorduroso, não vá o arrependimento me matar durante o sono... E como combinei com a minha amiga Insane, vou estar de LF de 50 calorias até SEXTA FEIRA! Muito exercício físico, muita água, muito chá, muito tuuuudooo desde que seja light...ahaha...
Está combinado. Vou cumprir este desafio até ao fim. E sabem porquê? PORQUE QUERO SER MAGRÍSSIMA! E eu VOU CONSEGUIR. Sexta-feira peso-me e vou ter que pesar pelo menos 58 kg....


Hastaaaaa :) ...............

1.º Nome completo: MissThin
2.º Apelidos: Não tenho.
3.º Cor favorita: Vermelho.
4.º Time: Selecção Nacional... hehehe =)
5.º Data de aniversário:Abril de 1987
6.º Onde mora: Lisboa
7.º Programa de TV favorito: Filmes, séries e documentários.
8.º O que vc tem no mouse pad: tenho portátil :p
9.º Cheiros favoritos: praia, noites de verão, perfume de homem, comida... lol
10.º Pior sentimento do Mundo: solidão
11.º Melhor sentimento do Mundo: Esperança.
12.º Dois defeitos seus: impulsividade e muuuita gula!
13.º Duas qualidades: nem sequer sei, mas muitas vezes aparento ser extrovertida e alegre...
14.º Qual é a primeira coisa que você pensa quando acorda de manhã? quero dormir!!!
15.º É romântico(a)? nada...
16.º Montanha-russa: assustadora ou excitante? Assustadora e excitante.
17.º Caneta ou lápis? lápis
18.º Quantos toques antes de atender o telefone? no primeiro ou no segundo, nao gosto de tar a ouvir o telefone tocar.
19.º É amigo(a) do telefone ou só usa quando necessário? Muito amiga, anda sempre comigo! =)
20.º Comida favorita: Comida alentejana!
21.º Você se dá bem com os seus pais? Por vezes...
22.º Quem você tem como irmão? Tenho um irmão mais velho mas não nos damos nada bem. Infelizmente...
23.º Namorar ou ficar? Ficar e depois namorar...
24.º Você tem muitos amigos? Poucos, mas bons...
25.º Se você tem, como se sente rodeado por eles? Sinto-me protegida, amada. São pessoas que eu sei que posso contar sempre!!
26.º O que você gosta mais de fazer? comer e dormir... lol... E também de viajar! =) =)
27.º Chocolate ou baunilha? Chocolate e baunilha!!! hummm :o
28.º Sorvete preferido? Chocolate!!
29.º Torrada ou bacon? torrada...
30.º De quem você sente saudades? de ninguem em especial....
31.º Sente medo? sinto.... =/
32.º Quem você levaria para uma ilha deserta? Ilha deserta? Não gostava de ir pra uma ilha deserta...
33.º Qual o seu signo zodiacal? Carneiro
34.º Qual o seu poeta favorito? Fernando Pessoa, Luís de Camões.
35.º Qual sua bebida favorita? água...
36.º Para tingir seu cabelo de uma cor, qual seria? gosto muito do meu cabelo assim... de castanho =)
37.º O que tem nas paredes de seu quarto? espelho.
38.º O que tem debaixo da sua cama? muito pó :p
39.º Qual seu número favorito? nenhum
40.º Noite ou dia? Noite.
41.º Qual é o carro dos seus sonhos? um que tenha quatro rodas e dê pra dar umas voltinhas :)
42.º Esporte favorito? ginásio e mais ginásio.
43.º Um grande amor da sua vida? ainda não apareceu...
44.º Está apaixonada no momento? não...
45.º Está sendo correspondido(a)? lol
46.º Vale a pena amar? acho que sim...
47.º O que você estava ouvindo enquanto respondia este questionário? a minha amiga a falar cmg...
48.º Melhor beijo? muitos....
49.º Menino ou menina que você mais amou na vida? .....


E pronto meninas, depois da minha longa ausência não quis deixar de tirar esta maldição de cima de mim! Ahah...

De resto não há grandes novidades... =( Tenho mantido o mesmo peso desde há umas boas semanas. O que até nem é mau. Antes estar assim do que engordar! No entanto, quero EMAGRECER!
Tenho feito LF todos os dias, no máximo de 400 a 500 calorias. Se bem que ontem fui-me abaixo e MCDONALDS!! Há-de ser sempre a minha desgraça.
Mas há que continuar e não desistir. Este é o meu lema: NÃO DESISTIR!
Ultimamente tenho estado um pouco desanimada. Já se passaram quase dois meses e tal e não emagreci assim tanto... E depois são estes dias de "Verão" em que chove e não faz sol. Deixa qualquer uma desanimada.


Bem... E agora vou dar uma passadinha nos vossos blogs, ver como vocês estão! =)

Beijoooo *****************

Ola a todas! =)
Bem, isto tá bonito tá... Não passo uma noite sem ter uma valente compulsão! Resultado: o dia seguinte é passado com o estômago colado às costas... Pois claro, não quero engordar mas só o que faço é comer. Porra, sempre a mesma coisa... Aahaha... Mas enfim, o que interessa é que tenho andado acompanhada de um optimismo que já nem conhecia!
Minhas meninas, nada de desanimar, altos e baixos fazem parte da nossa luta. =)
Amanhã vou pra Lisboa, iupiiiiii =) =) =) !!! Vou poder ir ao ginásio todos os dias e não tenho ninguém (nem a minha mãe :p) pra me fazer comida, vou andar a fruta! Llloll....
Bem...qualquer coisa estou aqui minhas kridas! =)
Hastaaa
********************

De voltaaaa

Ola girls =)
A pedido da Lady Insane, venho por este meio actualizar o meu blog... ahaha :p Pois é... Tenho estado muito ausente, nem me tenho aproximado da net, e porquê?? Porque paguei uma BOLADA ENORME e os meus pais chatearam-me a cabeça... Mas agora espero estar presente mais vezes.
Bem, e em relação à minha dieta... Tenho tido altos e baixos como toda a gente. Ha já um tempinho que mantenho o mesmo peso (60kg)... Baah, quero pesar MENOS!! Exercício tem feito parte dos meus dias, mas ha dias em que a preguiça é tanta que fico amassada no sofá e chego ao ponto de me doer o corpo de tar ali deitada! Lol :p Mas enfim, não vou baixar os braços em relação à minha luta. NÃO!

Espero que todas estejam bem meninas! Um grande beijinho pra todas..******

ABAIXO OS 60!!!!!! Hehehe

Que fracasso..... =\

Oi...

Perfect Ana, desculpa, mas não consegui completar o NF! Estive o dia todo sem comer, mas chegou às 20 horas e eu senti-me mal, daí que tenha comido uma taça de cereais com leite de soja (107 calorias). Até nem foi mau...

Hoje vou fazer um LF de 200 calorias. Se alguém quiser que me acompanhe.

Tirando o meu fracasso de ontem, hoje sinto-me relativamente confiante apesar de ir de fim de semana para casa. Os mesmos dramas de sempre, comida a mais, etc etc... Espero conseguir resistir a tudo!!

Bem, agora vou cuscar nos vossos blogs e comentar! Ahah :p

Beijoooos*********

E pronto... Depois de ontem de madrugada ,hoje já me sinto melhor... Já me pesei, 61 kg!! ....... ???? Será que a balança está boa?

Não sei nem quero saber... Amanhã faço NF!

Beijos a todas ******

:\ :\ :\

Olá a todas...
Mais uma vez venho postar para provar que sou uma fraca... Ontem dia de compulsão mais uma vez (ou melhor, noite). Passei o dia de LF, mas é muito complicado à noite porque começo a pensar na comida, principalmente McDonalds. Estou a dar em doida com isto, porque não consigo evitar! Por isso saí de casa (quase de madrugada), passei por o McDrive do MCDonalds, e trouxe para casa um menu... Ai, aquilo sabe tão bem, batatas fritas, molho pra batatas, McChicken... AAAAHHHH... VENENOOOO!!! Que merda. Não quero mais comer aquilo nem nada que se pareça. Mais parecia uma esfomeada. Quando acabei de comer ainda me apetecia mais... Até pizza me veio à cabeça! E ainda comi um gelado GIGANTESCO!
Fiquei agonizada... Com nojo de mim mesma... Cheia que nem uma vaca... Olhei-me no espelho e vi-me mais gordanfona... Pensei... "E agora?" "Agora mias tudo!"... Ahahahah, como se eu fosse capaz de o fazer! =( Nem isso eu sou capaz de fazer... Vi a sanita à minha frente, trocámos uns olhares tímidos, mas ela nao quis saber de mim... Depressa me mandou embora!! E lá fui eu pro meu quarto ver videos de gajas magríssimas no computador... Fui massacrar-me ainda mais! Levei a noite toda a pensar que nunca vou ser magra. NUNCA! Porque comendo desta maneira só vou engordar ainda mais... Amanhã vou pesar-me, de certeza que vou ter uma surpresa menos agradável. Numa semana emagreci 4 quilos, AGORA JA DEVO TER ENGORDADO TUDO!
TENHO 15 DIAS PRA EMAGRECER PELO MENOS 6 / 7 KG.
Alguma de vocês que me dê dicas pra eu não cair na tentação mais uma vez. Preciso da vossa ajuda. PLEASE!!

Oh naaaooo =( =( =(

Eu acho que merecia umas chicotadas valentes! Ontem à noite, assim que cheguei de fim de semana, a Lisboa, fui logo desafiada a comer. Eu realmente nem estava com fome, mas estava com aquele apetite voraz em que me apetece devorar TUDO! McDonalds....... 745 CALORIAS!!!!! Merrrdaaaaa.... Estraguei tudo! Sinto-me um lixo... Nem sei como é que fui capaz de comer aquilo tudo, um menu inteiro. Opa, ja devo ter engordado!! Ainda por cima estou doente, tenho febre, dói-me a cabeça... Nem forças eu tenho para ir ao ginásio. Só consigo estar deitada... :(

Hoje ainda não comi nada, e se conseguir espero não comer nada o resto do dia!

E espero também emagrecer mais uns quantos quilos esta semana, sim porque eu fui-me pesar e ainda estava nos 62kg... Baah...

Enfim.... tenho que ter força!

Eu vou conseguir....Eu vou conseguir...Eu vou conseguir.....Eu vou conseguir....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
********************************************************

Eu já sabia que isto mais cedo ou mais tarde iria acontecer. Depois de passar um tempo a comer tão bem e tão pouco tive a minha primeira compulsão. Já há muito que não acontecia. Foi até pequena, mas a culpa que sinto agora é ENORME! Sinto-me mesmo gorda. Já devo ter engordado, sei lá... Passei o dia sem comer, depois como ja tava a ficar fraca comi cereais com o leite de soja, entretanto seguiu-se o pão com requeijão, depois cereais outra vez. E continuava a querer comer muito pão. Aquele desejo de querer mastigar alguma coisa.

Amanhã novo dia.

Hoje sinto-me mal, física e psicologicamente. Estou deprimida... Tudo à minha volta já não tem o brilho que tinha. Não me apetece fazer nada! E depois também me sinto mal disposta, dói-me a cabeça, estou tonta, e dói-me a garganta. Que m........!!!! Nem sequer bebi água quase nenhuma... SÓ ME APETECE É COMER! ENCHARCAR-ME EM COMIDA!! PORRA PAH!

Não posso desistir de emagrecer. Quero ser bela, boa, a melhor. Para os outros, mas principalmente para mim. Não vou desistir enquanto não alcançar o meu equilíbrio, o meu bem estar. Quero sentir-me bem no meu corpo. Olhar-me no espelho e dizer a mim própria : EU SOU LINDA! Sei que vou conseguir, mas até lá vou ter muita paciência e lutar por aquilo que vai fazer sentir-me bem.... SER MAGRA!!

Perfeitas

La vou eu de fim de semana outra vez. Os medos voltam. Durante a semana é muito fácil porque estou por minha conta, sou eu que controlo aquilo que faço. Não tenho que dar satisfações a ninguém! Mas quando vou de fim de semana não é assim. Tenho os meus pais de olhos postos em mim! Vou ter que fazer as refeições normais por dia, mas eu não quero porra... :( Vou ter que me safar a todas.
Tenho comido cada vez menos, e é assim que me sinto bem. Finalmente descobri o meu bem estar, a maneira de me sentir bem comigo própria. Se bem que isto ao fim e ao cabo é só fachada, porque eu sinto-me gorda, horrível e nojenta na mesma. Não gosto de mim na mesma! Passo o dia a pensar no quanto tenho quero emgrecer, a contar calorias e ainda a olhar para aquelas gajas magríssimas que circulam por aí. Como eu queria ser como elas! Fogo, não haverá um dia em que eu me vá sentir bem comigo própria e que eu não precise de invejar as outras? É um misto de sensações estranhas, confusas. Ao mesmo tempo sinto-me bem assim, ou seja, gosto de estar paranóica com a mania de querer emagrecer à força, mas ao mesmo tempo não é assim que me quero sentir porque gostava de pensar como uma pessoa normal sem que para isso necessitasse de pensar constantemente em calorias!! Mas acima de tudo, EU QUERO SER MAGRA. E sim, estou a pôr este "capricho", esta "futilidade", (como muita gente lhe chama), acima da minha saúde, do meu bem estar, etc etc, mas principalmente da minha saúde. Tenho plena consciência disso. Mas NÃO QUERO SABER.
Enfim, amanhã é dia de me pesar. Estou com 62 kg e espero já ter menos! Tenho medo... =(
*****

Quero ainda mais!

Nem dá para acreditar, tenho menos dois quilos! :D :D Faz amanhã uma semana que estou de LF. Até agora (e felizmente) estou a conseguir na boa sem ter nenhuma recaída. Tenho recorrido também ao chá verde, claro. Precioso chá!! =) Hoje fui ao ginásio e fiz uma hora de TOTAL CONDICIONAMENTO, é mesmo puxado aquilo... E tava com receio de ir ao ginásio porque ainda não tinha comido quase nada durante o dia, por isso antes de ir comi duas barrinhas de cereais, e sim, espero que essas calorias tenham evaporado todas!!
Amanhã é um novo dia. E eu estou confiante. Vou atingir a minha meta e vou sentir-me realizada. Já que não consigo atingir outros objectivos, estou a empenhar-me ao máximo em emagrecer. E como é bom ver resultados positivos nesta minha luta! Antes só pensava que nunca ía conseguir, mas agora penso de maneira diferente. Muita gente acha que este modo de emagrecer é errado. Para essas pessoas é errado, mas para mim é o mais eficaz pois apesar de tudo consegue levantar a minha auto-estima mais rapidamente e faz-me sentir bem (quer dizer, mais ou menos! :p) comigo mesma.
VOU SER MAGRA!!!!!!!!!!!!!!




Hoje comi:
- um prato de sopa de legumes.
- quatro morangos.
-uma tosta integral.
-cereais integrais com leite de soja.
- duas barras de cerais.

=) =) =) =)

Não podia deixar de postar outra vez! Estava realmente com muito medo de ir para cima da balança, mas a curiosidade era taaaanta. Na minha cabeça não saía aquele número horrendo (66), quase o número do diabo! Looll....aii :p Mas depois de me mentalizar subi lá para cima, olhei a muito custo e deparo-me com um número diferente: 64!!!! Ahhhh que vontade de dar pulos de alegria! Hehehe.... Não é muito, mas já é bem bom. O LF dá mesmo resultado, e para quem estava realmente desmotivada, acreditem isto para mim é quase como se fosse uma luz ao fundo do túnel! =) Para a semana quero que a balança acuse ainda menos...!! E tenho a certeza que sim. Bem, por agora é tudo!